Las 11 mejores comidas para bajar de peso a domicilio para personas mayores

Una selección de alimentos frescos dispuestos en forma de corazón.

La pérdida de peso para las personas mayores no tiene por qué ser difícil. Recibir comidas que sean saludables, nutritivas y bajas en calorías es simple con la entrega de comidas para bajar de peso que le permite calentar y comer comidas y mantenerse dentro de su rango de calorías.

Aquí hay 11 de los mejores servicios de entrega de comidas que permiten a las personas mayores ordenar opciones bajas en calorías, haciendo que las comidas sean convenientes, asequibles y deliciosas y evitando las opciones altas en calorías.

Una pareja mayor disfruta de una comida juntos. Elimine las conjeturas sobre la pérdida de peso con las comidas a domicilio.

Los 11 mejores servicios de entrega de comidas para bajar de peso para personas mayores

1. Bistro MD

Una captura de pantalla del sitio de entrega de comidas de BistroMD que muestra una selección de sus comidas

Creado por médicos, bistróMD ofrece una amplia gama de opciones para personas mayores que necesitan perder peso. Hecho con muchas proteínas, hay más de 150 comidas para elegir, por lo que siempre encontrará algo delicioso para comer.

¿Tiene preguntas sobre su plan de comidas o ciertos alimentos? Puede hablar fácilmente con un dietista que puede ayudarlo a asegurarse de que está obteniendo los alimentos adecuados para su plan de pérdida de peso.

La mayoría de los planes de comidas cuestan menos de $15 por comida. Puede seleccionar opciones de desayuno, almuerzo y cena. Puede elegir un plan de cinco días, un plan de siete días o un plan personalizado de su creación.

Para averiguar qué tipo de plan necesita, puede realizar un análisis de dieta gratuito para tener una idea de qué comidas debe agregar a su plan para la pérdida de peso más óptima.

BistroMD también puede hacer adaptaciones si necesita alimentos sin gluten o si es diabético. Los chefs preparan las comidas y, cuando las reciba, simplemente caliéntelas y coma.

2. Cocina de Plata

Una captura de pantalla del sitio web de Silver Cuisine que muestra a un grupo de personas mayores en una playa

Hecho para personas mayores, Silver Cuisine ofrece comidas saludables y bajas en grasa que usted calienta y come convenientemente. Apoyan una variedad de preocupaciones dietéticas, que incluyen comidas saludables para el corazón, sin gluten, bajas en carbohidratos, bajas en sodio y opciones para diabéticos.

Cocina de plata Las comidas son todas las comidas bajas en calorías destinadas a satisfacer las necesidades de las personas mayores de 50 años o más. Las comidas de Silver Cuisine son preparadas por chefs profesionales y las recetas son creadas por médicos.

Hay más de 150 comidas diferentes para elegir, y mientras mira las comidas podrá ver la información nutricional de cada una para que su decisión sea más fácil. Las comidas se rotan con frecuencia, por lo que podrá probar muchos platos diferentes.

Las comidas se entregan a través de FedEx y puede elegir entre refrigerios, desayuno y almuerzo. Incluso puedes conseguir postres buenos para ti. A menudo hay especiales semanales y otros tipos de ofertas para que las comidas sean más asequibles.

Puede reordenar cuando quiera, en su propio horario.

3. Freshología

captura de pantalla de la página de inicio de Freshology

Freshología le ofrece cuatro categorías diferentes de menús saludables y bajos en calorías para elegir. Estos incluyen un menú de dieta balanceada, opciones cetogénicas, vegetarianas o aptas para diabéticos.

Freshology ayuda a las personas mayores a perder peso con porciones controladas, alimentos saludables y las herramientas que necesita como apoyo cuando intenta perder peso de la manera más saludable posible.

Le darán dos semanas de entrega gratuita, así como un análisis completo para que sepa exactamente en qué tipo de plan debe estar y qué alimentos debe comer.

Los chefs preparan las comidas y se las entregan listas para comer. ¡Todo lo que tiene que hacer es calentarlas! Ya no tendrás que preocuparte por la planificación de comidas, las compras o la cocina cuando no tienes tiempo o energía para hacerlo.

Perder peso no tiene por qué significar alimentos sin sabor. Freshology ofrece deliciosas comidas adaptadas a sus gustos y su plan de pérdida de peso personalizado para que vea resultados rápidos sin privarse de una buena comida.

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Captura de pantalla del sitio web de Diet to Go que muestra pechugas de pollo y ensalada

Todo está en el nombre – Dieta para llevar hace que sea más fácil para usted hacer dieta y ni siquiera sentirá que está tratando de perder peso. Las opciones de comida son abundantes e incluyen comidas como estofado de pollo y verduras, estratos de champiñones, gofres con queso crema de arándanos y raviolis de verduras. ¡Incluso puedes disfrutar de bistec y pescado!

El plan Balance es el más popular, y si no tiene problemas de salud existentes, puede adaptarse a un plan de pérdida de peso bajo en calorías y saludable, sin importar la edad que tenga.

Las comidas se preparan con los ingredientes más frescos y nutritivos y se sirven en porciones perfectas para que obtenga la cantidad justa de comida.

Puede personalizar y elegir el plan adecuado para usted, e iniciarlo y detenerlo en cualquier momento. Con frecuencia ofrecen ofertas especiales y otras formas de hacer que Diet-to-Go sea más asequible para usted.

Las comidas vienen listas para comer, todo lo que tienes que hacer es calentarlas. ¡Hacer dieta nunca fue más conveniente! Diet-to-Go ha ganado premios por su deliciosa comida.

5. Creaciones saludables de chef

Captura de pantalla del sitio web de Healthy Chef Creations que muestra texto sobre ingredientes 100 % naturales y un fondo claro

Pierda peso con éxito con la ayuda de Healthy Chef Creations. ¡Este servicio de entrega de comidas ofrece a las personas mayores una forma sabrosa de perder peso!

Las comidas se preparan desde cero utilizando solo los ingredientes orgánicos de primera calidad. Se entregan frescos en lugar de congelados para que sus comidas tengan el mejor sabor. Creaciones saludables de chef ofrece varios planes de comidas hechos para bajar de peso.

Estos planes incluyen un plan de dieta mediterránea, así como una opción de plan bajo en carbohidratos. Elija el plan que funcione mejor para usted y cree su propio programa de pérdida de peso personalizado para sus necesidades y sus restricciones de salud.

Disfrutará de todo, desde carnes y aves de corral hasta las frutas y verduras más frescas. No tiene que preocuparse por aburrirse porque el menú cambia constantemente para adaptarse a los alimentos disponibles según la temporada.

Y, debido a que las comidas no están congeladas, obtendrá el máximo sabor sin tiempo de preparación, por lo que puede comer de inmediato o refrigerar hasta que esté listo.

6. Fresco y magro

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Captura de pantalla del sitio web de Fresh 'n Lean que muestra ingredientes frescos y un fondo con paneles

¿Quieres abordar la dieta cetogénica pero no sabes cómo? ¿Te gustaría poder comer paleo pero no tienes ganas de cocinar toda esa comida? Dejar fresco y magro ayudarte.

Este servicio de entrega de comidas ofrece una variedad de planes de comidas personalizados para su plan de pérdida de peso preferido, incluso si es vegano o simplemente está tratando de aumentar su dieta con más proteínas (¡muy recomendable para personas mayores que están perdiendo peso!)

Fresh ‘n Lean ofrece comidas listas para comer que cuestan menos de $10 por comida. Las comidas se entregan listas para comer, no se requiere calefacción.

Puede ordenar refrigerios, desayunos, almuerzos y cenas y obtener los alimentos más deliciosos que no solo son saludables sino que también son preparados por chefs desde cero. Obtenga sus comidas todas las semanas y guárdelas en el refrigerador hasta que esté listo para calentarlas.

Conocidos por sus comidas sabrosas y deliciosas, nunca sabrá que estas comidas son amigables con las calorías, ¡son demasiado sabrosas!

7. Nutrisistema

Comidas preparadas de nutrisystem y una captura de pantalla de su sitio web

¿Necesitas bajar de peso ahora? No lo pospongas más. Nutrisistema puede ayudarlo a deshacerse de los kilos que necesita, y no tiene que sacrificar las comidas que ama.

Puede elegir entre más de 160 comidas diferentes para crear su propio plan de comidas personalizado. Los alimentos llegan a tu puerta frescos y listos para comer. Hay tres planes de comidas diferentes entre los que puede elegir según cuáles sean sus necesidades únicas.

También ofrecen muchas ofertas especiales y descuentos para ayudarlo a cubrir los costos de la entrega de comidas. Instale su aplicación de pérdida de peso en su teléfono o tableta para ayudarlo con las herramientas que necesita para asegurarse de perder el peso que necesita para mantenerse saludable.

Todavía puede comer las cosas que le gustan, incluidas las hamburguesas y la pasta, de una manera más amigable al probar las versiones más saludables y bajas en calorías de Nutrisystem de todas sus comidas favoritas.

¡Los batidos le dan a tu cuerpo probióticos para mantenerte saludable, y los refrigerios mantienen a raya el hambre entre comidas! Nutrisystem incluso ofrece una garantía de pérdida de peso.

8. Zanahoria morada

Captura de pantalla del sitio web de Purple Carrot que muestra tres tazones con comidas frescas y saludables

¿Buscas alimentos saludables a base de plantas? No busques más, Zanahoria morada. Zanahoria morada ofrece una forma deliciosa y nutritiva de perder peso si eres vegetariano o vegano. Estas comidas también son excelentes para una dieta sin gluten o un golpe de proteína.

Puede optar por cualquier plan que se adapte a sus gustos, ya sea que solo desee cenas a domicilio o si desea desayuno, almuerzo y refrigerios también.

Puede omitir la entrega si lo necesita y crear el plan que desee que se ajuste a su presupuesto y sus objetivos de pérdida de peso.

Disfrute de comidas como los ñoquis de parmesano y el seitán de brócoli con una mezcla de ingredientes bajos en calorías y ricos en proteínas que crean excelentes comidas para perder peso pero mantenerse lleno.

¿Por qué debería considerar una dieta basada en plantas para perder peso? Eso es fácil. Una dieta basada en plantas es la mejor manera de comer limpio y comer limpio es la forma más fácil de perder peso.

9. Delantal azul

Las comidas creadas por chefs profesionales llegan a su puerta listas para cocinar cuando usted elija delantal azul para preparar su almuerzo, desayuno y cena.

Blue Apron solo se recomienda para personas mayores que aún disfrutan cocinar, ya que Blue Apron le envía recetas fáciles de usar junto con todos los ingredientes que necesita para preparar la comida usted mismo.

Puede que te encante cocinar, pero son las compras y la planificación las que te hacen tropezar. Ahí es donde entra Blue Apron. Obtienes exactamente lo que necesitas sin preocuparte por desperdiciar ingredientes o comprar algo incorrecto.

Puede elegir las comidas que se ajusten a su plan de dieta, ya sea vegetariano, rico en proteínas o apto para diabéticos.

Incluso hay comidas aprobadas por Weight Watchers, por lo que puede combinar Weight Watchers para ayudarlo a perder peso con sus comidas Blue Apron: las herramientas que WW proporciona van muy bien con la comida que le entregarán, ¡haciendo que la pérdida de peso sea prácticamente sin esfuerzo!

10. Veestro

Captura de pantalla del sitio web de Veestro que muestra enchiladas saludables

Comidas saludables creadas por chefs para que pierdas peso y disfrutes de tus comidas son la base de Veestro. Las comidas recién preparadas usan ingredientes orgánicos para promover una alimentación más saludable sin agregar conservantes innecesarios.

Veestro ofrece comidas asequibles a base de plantas y listas para comer en menos de cinco minutos. También son asequibles, con cada comida a $9 o menos.

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¡Imagínese el tiempo y la frustración que ahorrará cuando deje de comprar y deje que otra persona cocine por usted!

Algunas comidas de Veestro en el plan de pérdida de peso incluyen curry rojo con tofu, pasta boloñesa, estofado tailandés y cazuela de enchiladas.

Las comidas del día suman 1200 calorías, y puede obtener un plan de pedido de cinco o siete días según sus necesidades y presupuesto. Las comidas se envían semanalmente y puede cambiar su plan en cualquier momento.

Las porciones son perfectas y puedes ver el contenido nutricional de tus comidas para que sepas exactamente lo que estás recibiendo. ¡Solo calienta y come!

11. Las mejores comidas del chef

Una captura de pantalla de Top Chef Meals que muestra varios platos de comida

Las mejores comidas del chef se enfoca en ser flexible. Puede pedir comidas a través de un menú oa la carta, y no hay un tamaño mínimo de pedido. La mayoría de las comidas también se pueden personalizar. A menudo, puede elegir el plato principal, el almidón y la verdura por separado. Esto le permite crear una comida que sea perfecta para sus necesidades.

Los detalles nutricionales están disponibles para cada comida, lo que facilita mantener baja la ingesta de calorías.

También hay una selección de dietas especiales que incluye comidas cetogénicas, bajas en carbohidratos, paleo y bajas en grasas, entre otras. Cualquiera de esas opciones podría ser útil cuando intenta perder peso.

La compañía también ofrece un 10% de descuento para personas mayores, lo que ayuda a reducir el costo de las comidas. Y, para ser honesto, las comidas no son tan caras de todos modos. La mayoría cuestan menos de $ 10, incluso si solo ordena unos pocos a la vez.

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