¿Te han dolido los ojos? ¿Están inyectados de sangre, con picazón o llorosos? Hay muchas razones para esto, y es posible que esté luchando por encontrar alivio.
También puede tener otros síntomas, como dolor de cabeza. Investigue la causa del dolor en los ojos para que pueda descubrir cómo obtener algo de alivio. Si no puede encontrar una manera de tratar su dolor ocular y aún tiene problemas después del tratamiento en el hogar, siempre es aconsejable consultar con un médico.
Sin embargo, el dolor ocular leve se puede tratar en el hogar de varias maneras seguras, así que pruebe algunas de las mejores maneras para que las personas mayores alivie el dolor ocular antes de dirigirse al consultorio del médico.
El dolor de ojos puede ser causado por muchos factores.
10 formas principales para que las personas mayores traten el dolor ocular
1. Use gotas para los ojos
Tenga gotas para los ojos a mano para cuando las necesite.
A veces, sus ojos pueden sentirse secos y arenosos. Es posible que descubra que puede estar frotándolos más. Pueden sentirse ásperos y puede ser incómodo parpadear.
Los ojos secos son un problema común, especialmente a medida que envejecemos. Los ojos secos son causados por muchas cosas, incluidas alergias, aire seco, senos paranasales o incluso afecciones oculares.
Para combatir la sequedad ocular, prueba con gotas rehumectantes u otros colirios que aporten lubricación al ojo. Algunos de estos también pueden calmar los ojos irritados o inyectados en sangre.
Si tiene ojos secos debido a alergias, use un medicamento para la alergia para ayudar con esos problemas y sus ojos secos pueden mejorar. Comuníquese con su médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo.
Los ojos secos pueden incluso causar problemas de visión. Las gotas para los ojos que imitan la sensación de las lágrimas reales y hacen lo mismo que las lágrimas se recomiendan para este tipo de situaciones.
Por lo general, estos son seguros para que cualquiera los use y tienen pocos efectos secundarios.
2. Usa un humidificador
El uso de un humidificador agrega humedad al aire.
¿Te das cuenta de que tus ojos están muy secos y te duelen? Es posible que viva en un área donde el aire es seco, lo que puede causar ojos secos que duelen y pican.
Para solucionar este problema, agregue un humidificador a su hogar y duerma con uno en su dormitorio. Un humidificador disminuye el aire seco al agregar aire húmedo a su hogar para solucionar el problema de forma natural.
Los ojos secos son un síntoma importante para las personas alérgicas, y si descubre que el problema empeora durante los meses de primavera, es posible que sufra de ojos secos como resultado de problemas de alergia y sinusitis.
Usar un humidificador en combinación con otros tratamientos, como gotas humectantes para los ojos, puede reducir el dolor de los ojos secos y con picazón.
Los humidificadores también son una excelente manera de ayudarlo a mantenerse saludable si tiene alergias, ya que también pueden ayudar a purificar el aire con filtros especiales para garantizar que esté respirando aire de mejor calidad.
3. Retire las lentes de contacto
Los contactos pueden ser irritantes.
¿Usa lentes de contacto y siente que sus ojos se sienten más irritados últimamente de lo habitual?
Podría estar usando un tipo de lente que no es adecuado para usted, o podría tener suciedad en su lente o un pequeño desgarro o agujero.
Si usa lentes diarios o mensuales, cambie a un lente nuevo si tiene dolor en los ojos. Si usa lentes anuales o necesita algo de alivio de sus lentes de contacto, quíteselos y póngase anteojos en su lugar.
A veces te pueden doler los ojos si no eres compatible con tus lentes de contacto. Incluso podría ser alérgico a los ingredientes de sus lentes o tener una reacción a los propios lentes.
Pruebe lentes de contacto que tengan humectación agregada o promuevan la humectación en sus ojos. También puede comprar gotas humectantes únicamente para usuarios de lentes de contacto si aún desea usar sus lentes.
Si se quita los lentes y descubre que el dolor ocular disminuye, entonces hay algún problema con su lente de contacto y probablemente debería mantenerlo fuera hasta que determine qué es: un desgarro en el lente podría dañar su retina.
4. Pruebe una compresa caliente
Calma tus ojos con una compresa.
Una compresa tibia puede ser un alivio para los ojos si le duelen. Dado que el dolor ocular puede deberse a problemas médicos como un orzuelo o una blefaritis, estos problemas se alivian con una compresa tibia.
Tratar sus ojos con una compresa tibia podría ayudar a aliviar parte del dolor causado por un conducto lagrimal bloqueado o un folículo obstruido. Dado que realmente no hay mucho que puedas hacer médicamente para estos problemas, usar una compresa tibia puede ayudar a aliviarlos de forma natural.
Asegúrese de usar toallas tibias o calientes y deben estar húmedas, no empapadas, pero no realmente húmedas. Aplique la compresa directamente sobre los ojos cerrados y el área circundante en incrementos de 20 minutos varias veces al día.
Esto no solo ayudará a aliviar un problema ocular menor, sino que también debería disminuir la intensidad del dolor ocular que está sufriendo.
5. Enjuáguelo
¡Ay! Lave las partículas dolorosas.
¿Tienes esa sensación de que hay algo en tus ojos? ¿Quizás salió y le entró polvo o escombros en el ojo, o se limpió el ojo después de acariciar a su gato o perro?
Tener un objeto extraño en el ojo, incluso algo tan pequeño como un cabello, puede causar un gran dolor. Este también es el caso si accidentalmente entra algo en su ojo, como jabón.
Lo mejor que puede hacer de inmediato es enjuagarse los ojos con agua limpia y clara. Puedes hacerlo en el lavabo o en la bañera.
Asegúrese de que sus manos estén limpias antes de tocarse la cara y los ojos, así que láveselas antes de comenzar. Una vez que los seques, deja correr el agua y abre los ojos. Enjuague sus ojos con agua mientras están abiertos.
Use una toalla suave para secarse suavemente los ojos. Es posible que deba repetir esto si el objeto extraño no sale.
6. Descanso
No te excedas con tus ojos.
¿Sabías que la vista cansada puede hacer que te duelan los ojos? Puede sentir que sus ojos están cansados, ligeramente irritados o rojos, y tener un dolor de cabeza sordo.
Esto se debe a la fatiga visual. Algunos de nosotros tenemos fatiga visual al mirar un dispositivo durante demasiado tiempo, como una computadora, o al leer durante horas y horas.
Si siente dolor en los ojos después de un largo día de mirar su computadora o leer demasiadas páginas, es hora de tomar un descanso. Tus ojos te están diciendo que necesitan descansar.
Esto puede ser en forma de sueño o simplemente tomando un descanso del trabajo o lo que sea que estés haciendo que esté creando agotamiento ocular.
Una vez que sus ojos comiencen a sentirse mejor, puede volver a lo que estaba haciendo, pero la fatiga visual puede provocar otros problemas además de dolor ocular crónico, por lo que es mejor descansar cuando lo necesite.
El descanso también ayudará con muchos otros tipos de dolor, incluido el dolor de espalda y el dolor de pies. Entonces, si no te sientes bien, descansar siempre es un buen primer paso.
7. Tomar medicamentos
A veces, es posible que necesite medicamentos para aliviar el dolor.
Dado que el dolor de ojos está relacionado con varios problemas de salud, tomar medicamentos podría ser la respuesta a sus problemas. Si descubre que tiene dolor en los ojos mientras sus alergias están aumentando, pruebe con un antihistamínico para tratar sus alergias.
Si tiene dolor en los ojos junto con dolores de cabeza, tome un analgésico para tratar su dolor de cabeza que también ayudará a que el dolor en los ojos disminuya. Estos incluyen medicamentos como ibuprofeno, naproxeno y paracetamol.
Si está enfermo y es por eso que sus ojos están inflamados, es posible que deba hablar con su médico sobre el uso de un antibiótico para superar su enfermedad más rápido y reducir el dolor ocular.
Si sufre de conjuntivitis, necesitará gotas para los ojos medicadas para ayudar a tratar la afección y aliviar el dolor y el enrojecimiento causados por esta enfermedad ocular tratable.
No hay ninguna razón para que sufras dolor en los ojos. Habla con tu médico o farmacéutico sobre lo que puedes tomar para que el dolor en los ojos desaparezca y los síntomas desaparezcan.
8. Usa una bolsa de hielo
Una bolsa de hielo puede ayudar con el dolor y la hinchazón.
El dolor de ojos también puede ser causado por una lesión. Tal vez te golpearon el ojo con una puerta, o tu nieto tiró un juguete cerca de tus ojos y te golpeaste.
De cualquier manera, una bolsa de hielo puede ayudar a reducir la hinchazón de los ojos por una lesión menor y, por lo tanto, aliviar el dolor.
Use una bolsa de hielo congelada envuelta en una toalla suave para esto. La toalla protege tu piel del frío de la bolsa de hielo y recoge la humedad que queda.
Aplíquelo en el ojo u ojos afectados durante 20 minutos a la vez varias veces al día.
Si su lesión es menor, puede tratarla con atención domiciliaria. Sin embargo, si su visión está distorsionada, su ojo está sangrando o tiene algo más que una lesión leve, llame o acuda a su médico de inmediato para que lo atienda.
Para incidentes menores, el uso de una compresa fría junto con analgésicos puede ayudar a aliviar el dolor.
9. Compra gafas de sol
Protege tus ojos con gafas de sol.
¿Has notado que tienes dolor en los ojos cuando sales al sol? Estar al sol o mirar el brillo del sol durante demasiado tiempo definitivamente puede causar dolor en los ojos y tal vez provocar dolor de cabeza.
Sus ojos pueden lagrimear, irritarse o sentirse adoloridos después de estar bajo el sol. Si pasa mucho tiempo al aire libre, es mejor mantenerse protegido y esto significa comprar gafas de sol.
El uso de anteojos de sol puede reducir el fuerte resplandor del sol y reducir la fatiga visual y la irritación. Cuando compre anteojos de sol, asegúrese de comprar un par que diga específicamente que reducen o bloquean el 100 % de todos los rayos UV y UVB.
Si no bloquean estos rayos, entonces no serán realmente efectivos para proteger sus ojos cuando esté al aire libre. Usar anteojos de sol también puede proteger sus ojos de los escombros si está cortando el césped o haciendo jardinería.
10. Protege tus ojos
Proteja siempre su visión.
¿Le gusta participar en actividades que ponen en riesgo sus ojos? Nadar en agua clorada puede ser extremadamente irritante para los ojos.
Incluso si no eres un buceador, si vas a nadar, siempre es mejor usar gafas protectoras para evitar que te entre agua en los ojos.
¿Te gusta andar en moto? Use gafas protectoras para evitar que le entren residuos o suciedad en los ojos, lo que puede causar dolor y picazón.
Incluso puede obtener anteojos especiales para computadora para usar mientras trabaja o disfruta navegando en su computadora. Esto puede ayudar a aliviar la fatiga visual y el dolor que la acompaña.
Tenga siempre en cuenta la salud de sus ojos cuando participe en actividades como deportes, y use el equipo de protección adecuado para asegurarse de que sus ojos estén seguros en caso de una lesión.