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Los fríos meses de invierno son un buen momento para probar nuevos pasatiempos que mantendrán tu mente y cuerpo activos. Un pasatiempo útil hará más que solo ayudarlo a esperar su momento. Producirá algo, ya sea algo tangible, como un suéter o un álbum de fotos, o intangible, como una nueva amistad, perspectiva o experiencia.
Algunos pasatiempos increíbles de invierno para los jubilados incluyen carpintería, álbumes de recortes, manualidades, pintura y fotografía. También puede comenzar una colección, aprender a tocar un instrumento musical, estudiar un idioma extranjero o convertirse en escritor.
Puede disfrutar de numerosos pasatiempos de invierno solo o en grupo, ya sea en casa o en su centro comunitario local. Por supuesto, también puedes encontrar divertidas actividades al aire libre para hacer. Si está buscando nuevas ideas para pasatiempos, tenemos varias sugerencias de cosas populares para que prueben los jubilados, desde las tendencias hasta las tradicionales.
Estudiar genealogía y crear un árbol genealógico
Armar un árbol genealógico es una forma divertida de descubrir cosas que nunca supo sobre usted y la historia de su familia. Muchos de nosotros vivimos vidas tan agitadas que apenas sabemos lo que nuestros bisabuelos y otros antepasados hicieron por este gran país. Puede ayudar a solucionarlo ahora que tiene mucho tiempo para emprender la investigación.
Estos viajes de investigación en el tiempo descubrirán una historia fascinante de su linaje de la que puede estar orgulloso o una historia impactante que puede ser un poco perturbadora. Genealogía requiere excavar a través de periódicos archivados, buscar registros del ayuntamiento y otras búsquedas extensas de investigación. Asegúrese de comenzar primero dentro de la familia y comuníquese con los miembros extendidos para obtener información y trabajar desde allí.
Este pasatiempo puede llevar mucho tiempo y ser agotador; independientemente, será interesante. La mejor parte es que esto es algo que sus nietos y bisnietos apreciarán tener para poder mostrárselo a sus hijos y nietos cuando tengan su edad. Además, llevamos una cantidad limitada en nuestras memorias celulares, por lo que un árbol genealógico puede ayudar a preservar la historia de su familia.
Aprendiendo a elaborar tu propia cerveza
Si la cerveza es tu bebida favorita, ¿por qué no aprender a hacerla tú mismo? La elaboración de cerveza casera es un pasatiempo fácil de aprender que solo mejora con el tiempo. Incluso puede tener una cervecería en su comunidad que ofrezca un taller para ayudarlo a comenzar. Una vez que conozca los conceptos básicos, puede comenzar a experimentar y elaborar sus propias recetas.
álbumes de recortes
El álbum de recortes es una forma artística y divertida de conservar tus recuerdos que han sido capturados en una foto. Es probable que tenga algunos álbumes de fotos antiguos escondidos en algún armario, o puede imprimir fotos que haya tomado con su teléfono inteligente.
Un viaje rápido a la tienda de manualidades para comprar algunos materiales de arte y estará listo para comenzar. Puede crear hermosos regalos para amigos y familiares que atesorarán.
Pasar tiempo en tu cocina
Comer fuera y hacer pedidos puede resultar muy caro. Ahora que es probable que tenga un ingreso fijo, aprender a cocinar sus propias comidas hará maravillas con su presupuesto. Cocinar es un pasatiempo divertido que también es creativo y práctico. Además, es probable que coma mucho más sano que si un restaurante preparara sus comidas.
Si ya tiene bastante talento en la cocina, desafíese a nuevos recetas o tecnicas no ha probado antes, o dedique su tiempo a hornear deliciosos panes, galletas o pasteles que puede compartir con sus vecinos.
Escribir la historia de tu vida
Tu vida está lejos de terminar, pero ya has vivido mucha vida que vale la pena compartir. Incluso si piensas que tu vida fue normal o mundana, solo tú conoces la historia de tu vida; tus hijos y nietos apreciarán saber más sobre ti cuando eras más joven. Serán valiosos al leer los detalles que registre, especialmente si esos recuerdos los incluyen.
Puedes tomar una clase de escritura de memorias o simplemente sentarte con un cuaderno y comenzar a escribir. Es posible que dejar de lado tus pensamientos y recuerdos no sea algo natural de inmediato, pero se vuelve más cómodo con la práctica diaria.
Por supuesto, no tienes que compartir la historia de tu vida. También puede escribirlo y guardarlo para usted. Escribir tus recuerdos es una forma maravillosa de documentar tu vida y reflexionar sobre tus logros.
Jardinería
La jardinería no tiene que ser solo una actividad al aire libre o limitada a los meses más cálidos; la jardinería también es posible en el interior durante el invierno.
Puede comenzar un jardín de hierbas en la ventana y plantar algunas frutas o verduras en macetas (y una vez que crezcan, también puede usarlas en la cocina para su pasatiempo culinario). Encuentre un espacio interior con una temperatura constante que reciba mucha luz natural durante todo el día y comience a cultivar sus propios alimentos saludables y deliciosos.
También puedes probar suerte en un cultivo más disciplinado con árboles bonsáis u orquídeas. Estas plantas gráciles y delicadas requieren un mantenimiento cuidadoso para florecer y adquirir sus hermosas formas.
Hay más de 600 variedades de árboles y plantas que también son adecuadas para practicar técnicas de bonsái. Algunas plantas que puedes usar para hacer té y muchos árboles bonsái producirán frutos. Con tanto por explorar, el cuidado de estas plantas puede convertirse en un fabuloso pasatiempo de invierno.
Comenzar u organizar una colección de algo que te gusta
Ya sean monedas, muñecas, sellos, juguetes, conchas marinas, videojuegos o incluso autos antiguos, cuando uno tiene un pasatiempo de colección, implica más que solo tener un montón de cosas temáticas. Como coleccionista de algo, es una orquestación de buscar, encontrar, obtener, catalogar, organizar, almacenar, exhibir y mantener elementos que le interesen o tengan significado.
Tal vez ya tenga una pequeña colección de algo que ha reunido a lo largo de su vida y que ahora necesita una exhibición adecuada. Los meses de invierno son un buen momento para organizar estos artículos y organizarlos de manera que pueda compartirlos con otros y disfrutarlos todos los días.
Enseñarte a ti mismo trucos de cartas, magia de juegos de manos o malabares
Los trucos de magia y los malabares son formas clásicas de entretener a sus nietos. Seamos realistas, nosotros, los adultos, también nos divertimos en las fiestas. Lo mejor de estos pasatiempos es el poco dinero que necesita gastar, ya que se pueden hacer muchos trucos con artículos cotidianos y económicos, como una baraja de cartas, monedas o pelotas de espuma.
Los trucos generalmente no son complicados; solo requieren mucha práctica y repetición para mejorar. Hay libros o kits de magia simples que puedes comprar o buscar videos en línea para ayudarte a comenzar. Por ejemplo, aquí hay un video que te enseña cómo hacer malabares:
Recoger un instrumento musical
Por así decirlo, tus días de gira con The Rolling Stones quedaron atrás, pero eso no debería impedir que te conviertas en una estrella de rock por derecho propio. ¿Hay algún instrumento que siempre te haya intrigado y que desearías haber aprendido a tocar?
¿Quieres tocar la guitarra, el piano, la flauta, el violín, la trompeta? Bueno, ahora es el momento perfecto para aprender. Tienes el tiempo, después de todo. Además, se ha demostrado que aprender a leer y tocar música es beneficioso para el cerebro, ya que impulsa la plasticidad y puede ayudar a mantener una mente aguda.
Estudios de neurociencia han demostrado que puede aumentar su coeficiente intelectual en 7 puntos o más. Sin mencionar la coordinación ojo-mano estelar que podrá mantener.
Construcción, restauración o reutilización de muebles
¿Tiene un espacio de trabajo grande o una habitación en el garaje para montar una tienda? Podría considerar pasar los meses de invierno escondido aprendiendo carpintería y cómo hacer muebles.
Tal vez ya sea hábil con las herramientas, ¿por qué no comprar algunos muebles viejos en ventas de garaje o tiendas de reventa en línea y restaurarlos? Puede pasar un poco de tiempo investigando las tendencias modernas, luego darle un cambio de imagen a algunas piezas viejas y no deseadas, y darles la vuelta y venderlas para obtener ganancias.
Libros de lectura compulsiva
La lectura es un gran pasatiempo para abrazar durante los meses de invierno. Hay pocas cosas más agradables que estar acurrucado en una manta (tal vez junto a una chimenea encendida) con una bebida caliente a tu lado y un buen libro en tu regazo.
Además, la televisión y los servicios de transmisión están llenos de tanto contenido sin sentido y sin enriquecimiento que es solo una pérdida de tiempo. Además, 2020 nos enseñó que lo único que hacen los atracones de televisión es convertirte en un zombi y hacer mella en tu sofá.
La lectura también es un gran pasatiempo de invierno porque es la forma más barata de viajar. Déjate llevar a otro mundo sin tener que quitarte las pantuflas o levantarte de tu asiento. Muchos beneficios vienen con la lectura, incluyendo vocabulario mejorado, concentración y memoria, y este pasatiempo relajante puede incluso ayudarlo a dormir mejor.
Bolos
Los bolos son un pasatiempo divertido que puedes hacer solo o con otros, y es un gran pasatiempo de invierno si quieres practicar un deporte pero no quieres estar afuera. No es el más aeróbico de los ejercicios, pero al menos te levanta y te mueves.
Si no era un gran jugador de bolos en su juventud, es posible que desee tomar algunas lecciones, pero los bolos son un deporte único en el sentido de que puede ser autodidacta y no requiere conocimientos profesionales o atletismo olímpico para jugar. ; cualquiera puede jugar a los bolos.
Para que este pasatiempo sea menos costoso, invierte en tus propios zapatos de bolos porque alquilarlos cada vez se acumulará rápidamente. Se pagarán solos en unos pocos viajes a los carriles y serán mucho más cómodos de usar.
elaboración
La artesanía no se limita a las sugerencias específicas enumeradas aquí; puedes crear cualquier forma que tu corazón desee.
La artesanía y el bricolaje se han convertido en sustantivos populares que cubren una amplia gama de proyectos creativos. Puede ser tan sencillo o tan complejo como desee, y puede utilizar cualquier medio que le convenga. Lo importante es que estés haciendo algo creativo y trabajando con tus manos.
Cuando la artesanía es su pasatiempo, puede hacer regalos o decoraciones para fiestas y cumpleaños, hacer una nueva decoración para el hogar o incluso configurar una tienda en línea y ganar un poco de dinero extra. Incluso hay servicios de artesanía de suscripción mensual que le enviarán un proyecto único cada mes para que pueda aprender una variedad de técnicas de artesanía.
golf de interior
El golf es un pasatiempo clásico para la jubilación, pero estar al aire libre en el invierno quita lo que hace que este deporte sea agradable.
La tecnología ha ayudado a arreglar esto y llevar el exterior al interior con simuladores e instalaciones de golf cubiertas. Tal experiencia no le ofrecerá todos los beneficios del ejercicio, ya que no está caminando en un recorrido real, pero aún puede practicar su swing largo y hacer que su sangre fluya.
También puede buscar campos de golf cubiertos de minigolf para practicar y moverse un poco. Es probable que jugar golf en interiores cueste menos que pagar una ronda de 18 hoyos y un carrito cada vez. Además, si aún no tiene un pasatiempo de golf, invertir en su propio equipo puede ser bastante costoso.
Ofreciendo su tiempo como voluntario
Muchas personas comienzan a trabajar como voluntarias una vez que se jubilan. Si desea ayudar a los demás, manténgase social y activo; este puede ser un pasatiempo muy satisfactorio y gratificante. Puede encontrar trabajos de voluntariado en centros de rescate de animales, su centro comunitario local, iglesias, comedores de beneficencia o llamar a su organización benéfica favorita para ver qué tipo de capítulos locales pueden estar disponibles para unirse.
El voluntariado le brinda la oportunidad de probar algo nuevo, desarrollar nuevas habilidades, ganar experiencia, practicar sus talentos y conocer gente nueva. También puede ser beneficioso para la salud porque ayuda a neutralizar la ira, el estrés y la ansiedad. Se ha demostrado que el factor de contacto social de ayudar a las personas hace que las personas sean más felices y brinda una mayor satisfacción general con la vida.
Pintura de la lona
La pintura es un gran pasatiempo para expresar tu creatividad y tus emociones. No se sienta presionado para convertirse en el próximo Bob Ross; no se trata de complacer a los demás, sino de expresarse. También puede ser una actividad relajante para hacer simplemente porque es divertido. Incluso hay negocios que sirven una copa de vino con un lienzo donde se puede pintar en un ambiente social.
Si no está seguro de por dónde empezar, hay muchos kits de inicio en las tiendas de manualidades con diferentes variedades de pintura para probar y numerosos tutoriales en línea para ver. De esta manera, puedes experimentar y explorar qué forma de pintura se adapta mejor a ti.
La pintura es también una de las muchas formas de arte creativo que proporcionar beneficios mentales. Los estudios de salud muestran que ayuda a mantener la mente aguda a través de la visualización e implementación conceptuales, así como también aumenta las habilidades en el recuerdo de la memoria. De hecho, las personas que pintan regularmente tienen menos posibilidades de desarrollar enfermedades de pérdida de memoria.
Misterioso
Rompecabezas es un pasatiempo tradicional para los jubilados que es relajante y divertido al mismo tiempo. Armar rompecabezas puede ayudar a aumentar tu capacidad intelectual y practicar la atención plena. Incluso puede ayudar a aliviar el estrés al mantenerlo concentrado y presente en la tarea que tiene entre manos.
Los rompecabezas tampoco se limitan a los rompecabezas. Hay todo tipo de juegos mentales y acertijos hechos de bloques de madera, metales y cuerdas para que los resuelvas.
Convertirse en tutor, entrenador o mentor
Convertirse en tutor, entrenador o mentor es una excelente oportunidad para trabajar con las generaciones más jóvenes y compartir su sabiduría y conocimiento. Su pericia y experiencia en un tema o campo en particular pueden ser valiosas para otros.
Estar rodeado de jóvenes también lo ayuda a mantenerse activo y mantener una mente fresca y joven. Si es necesario, hay clases y plataformas en línea disponibles para ayudar a mejorar las habilidades de enseñanza y entrenamiento y proporcionar una certificación oficial.
Ganchillo y Tejido
El ganchillo y el tejido son pasatiempos que son a la vez divertidos, relajantes y desafiantes, y todo lo que se necesita es una aguja o dos y algo de hilo. Puedes hacer algo nuevo todos los días, desde regalos hasta decoración y ropa. Estas artesanías también tienen un efecto medible en aliviar el estrés y calmar la ansiedad e incluso puede hacerte una persona más feliz.
Las artesanías de punto de aguja siempre han estado entre los pasatiempos más populares entre las mujeres jubiladas. Aún así, durante la última década, se han vuelto populares entre los adultos más jóvenes y los niños, tanto hombres como mujeres. Se pueden encontrar numerosos tutoriales en línea y proyectos de bricolaje en línea, o compre un libro para principiantes en su tienda de artesanía local para comenzar.
cuidado de niños
El cuidado de niños puede ser un excelente pasatiempo de invierno para los jubilados cuando disfrutan estar rodeados de niños. Además, puede ganar un poco de dinero extra mientras ayuda a otros a ahorrar en costosas tarifas de cuidado de niños.
Cuida a tus nietos oa los hijos de vecinos y amigos, o incluso ofrécete a cuidar las mascotas de otras personas. Esta es una excelente manera de mantenerse activo e involucrado en algo sin tener que gastar mucho dinero o incluso ir a ningún lado, ya que puede optar por cuidar niños en su hogar.
Kits de modelo de construcción
Los kits de modelos se han expandido mucho más allá de los trenes y los automóviles. Aunque aún puede encontrar fantásticos kits de maquetas de trenes y automóviles, también hay kits para construir tractores, motores V8 e incluso el Millennium Falcon. Hay varios tamaños y niveles de dificultad disponibles, por lo que puede comenzar con kits más fáciles y avanzar hasta los más difíciles.
Puede volverse expansivo y detallado con el modelado, incluida la creación de escenas de ferrocarril completas o modelos de ciudades que puede hacer tan pequeñas o tan grandes como desee para adaptarse a cualquier presupuesto. Encuentre un espacio abierto, tal vez en un sótano, donde pueda configurar el escenario de su modelo para que pueda permanecer tranquilo pero también disfrutarlo.
Sin embargo, no necesita crear una pantalla para modelos; simplemente puede construirlos y colocarlos en un estante también. No importa cómo elijas mostrar tu trabajo, construir modelos es un pasatiempo de invierno increíble que mantiene tu mente y tus ojos alerta, tus manos en movimiento y tu creatividad fluyendo.
Unirse o iniciar un club social
¿Quién dijo que un hobby se tiene que hacer solo? Hay un club para cualquier pasatiempo que le interese al que puede unirse. Por ejemplo, podría unirse a un club de lectura, una liga de bolos, una banda, un grupo de pintura o un club de jardinería, solo por nombrar algunos según las sugerencias que hemos enumerado aquí.
Por supuesto, siempre puedes comenzar tu propio club. Tal vez tenga amigos y vecinos con intereses similares que disfrutarían reunirse una o dos veces al mes para una experiencia social temática. Ser miembro del club también lo ayudará a mantenerse motivado y entusiasmado para seguir trabajando en su pasatiempo preferido y brinda todos los beneficios de cualquier actividad social.
Fotografía de primer plano
La fotografía macro se realiza fácilmente en un espacio interior pequeño, por lo que es una excelente opción para un pasatiempo de invierno. Esta disciplina particular de la fotografía le permite capturar detalles delicados y sutiles de una manera que los resalta y los expone. Las mascotas y los bodegones son excelentes sujetos para fotografías de primeros planos, y esta es una manera perfecta para que los principiantes se adentren en este pasatiempo.
Carpintería
La carpintería es otro pasatiempo popular que disfrutan los jubilados. Le permite hacer regalos preciados y artículos prácticos con sus propias manos. Como principiante, puede comenzar con juguetes simples o marcos de cuadros, mientras que los carpinteros más experimentados pueden asumir proyectos como gabinetes intrincados o muebles personalizados.
Suponga que aún no tiene una tienda llena de herramientas. En ese caso, puede ser más fácil seguir un pasatiempo de carpintería a través de un centro comunitario o una tienda de pasatiempos local que ofrezca clases y acceso al equipo, ya que puede ser costoso invertir en muchas herramientas a la vez.
Estudiar un idioma extranjero
Aprender un nuevo idioma es una manera hermosa no solo de mantener tu cerebro en forma, sino también de hacer crecer tu cerebro. Estudiar y aprender hablar un idioma extranjero puede mejorar la memoria, crear mejores habilidades cognitivas, aumentar la sensibilidad perceptiva, aumentar la capacidad de atención e incluso retrasar la aparición de la demencia.
La mayoría de las personas sienten que es mejor aprender un segundo idioma cuando se es joven porque el cerebro puede absorber información rápidamente. Sin embargo, como adulto, ha desarrollado la capacidad de resumir, organizar y, en general, comprender la información a un nivel macro.
En otras palabras, podrá ver pequeños detalles y puntos gramaticales más importantes que necesita para dominar un nuevo idioma. Si está realmente motivado, dedicado y es constante en sus estudios, puede dominar un idioma con bastante rapidez.
Estos ejercicios son pasatiempos de invierno perfectos para ayudarlo a mantenerse saludable y reducir el estrés. Son todas aficiones que se pueden practicar en una clase o entorno social o solo en tu propia casa.
Tanto el yoga como el pilates desarrollan fuerza y flexibilidad, y la meditación puede ayudar a relajarse y mantener la concentración. Puede optar por practicar una o más de estas técnicas de ejercicios de estiramiento y respiración y desarrollar la rutina que mejor se adapte a sus necesidades.
Remodelando tu casa
Ya sea que planee pasar su jubilación en su casa actual o si está pensando en venderla, la jubilación es el momento perfecto para remodelar. Puede transformar su hogar para adaptarse a su nuevo estilo de vida o realizar mejoras para aumentar el valor de la propiedad y aumentar el precio de mercado. Aunque, en general, es un buen momento para asegurarse de que su hogar esté en las mejores condiciones posibles.
Los proyectos podrían incluir:
- Remodelación de una suite principal
- actualizando una cocina
- Hacer un baño más seguro
- Instalación de un nuevo sistema HVAC
Si estás pensando en poner tu casa a la venta, el invierno es un buen momento para realizar este tipo de proyectos, por lo que puedes presentar estas opciones durante la primavera, cuando muchas personas prefieren ir a jornadas de puertas abiertas.
Tomando lecciones de baile con tu novia
Bailar es un ejercicio excelente y un maravilloso pasatiempo para las parejas. Puedes inscribirte para aprender baile de salón, baile en línea, swing o cualquier cosa que siempre hayas querido saber. Muchos centros comunitarios ofrecen varias lecciones de baile, desde principiantes hasta niveles avanzados. Algunos están destinados solo a personas de la tercera edad, por lo que no tendrá que preocuparse por hacer nada más allá de su capacidad.
Probando la etiqueta láser
La etiqueta láser es popular entre las multitudes más jóvenes, pero también es divertida para los adultos activos. Es una gran manera de hacer algo de ejercicio y mantenerse en movimiento durante los meses de invierno. Además, puede disfrutar de un juego más tranquilo durante los días de semana cuando los niños están en la escuela, y las arenas de etiquetas láser solo tienen unos pocos adultos jugando.
Encontrar una nueva actividad de invierno al aire libre
Si prefiere mantenerse activo y no se siente intimidado por el frío, puede probar algunas actividades populares de invierno. Puedes considerar:
- fotografía de invierno
- Ir a pescar en el hielo
- Creación de esculturas de hielo o nieve
- campamento de invierno
- Construyendo un iglú
- Jugando a la serpiente de nieve
- Comenzando una pelea de bolas de nieve
- Senderismo de invierno
- Recorriendo bodegas de hielo
- raquetas de nieve
- Esquí de fondo
- trineos tirados por perros
Descubrirá que muchas personas mayores con ideas afines se mantienen activas en los deportes de invierno, e incluso puede encontrarse con un grupo o club social para unirse que saldrá y emprenderá estas aventuras juntos.
Conclusión
Los jubilados no son necesariamente conocidos por vivir un estilo de vida estático. Cambiar sus pasatiempos con las estaciones puede ayudarlo a mantenerse activo, aprendiendo, feliz y satisfecho durante la jubilación. Ya sea que salga al aire libre u opte por quedarse en casa, estos pasatiempos de invierno mejorarán sus habilidades físicas y cognitivas y probablemente incluso le enseñarán algo nuevo.